晚上好啊。今天推送开始前想先问大家一个问题。
你上一次专注做一件事超过一个小时，中间没有看手机、没有跟人聊天、没有喝水、没有上厕所是什么时候？是不是很难想得起来？
我以前看电影、写作、看书的时候可以全情投入很久。但现在就连看喜欢的剧，都忍不住每隔几分钟就会拿起手机刷一会，然后又要退回去看剧情。
做其他事也一样，能专注的时间不超过几分钟，专注力变得太差了。
意识到这一点后，我最近在尝试各种方法慢慢找回专注力。
今天来分享一下我的收获，一起来看看吧：
找回专注力，就是在找回生活的掌控感？
我的专注力差到什么程度，给大家举个例子感受一下。
有一次，我答应给工作室的小伙伴星星发一个东西。她催了我好几次，每次我都说“好的，马上发”。可每次准备发的时候，手头又冒出一件别的事，我就转身去做那件事了，结果一直没发
