来源:九派新闻
在安徽马鞍山,71岁的孙明慧把健身房当作自己的“新单位”,几乎每天都要“上班”,目标是进行一个多小时的力量训练。
四年前,受同年龄段健美明星的启发,她走进健身房,开始自学健身。如今,她的肌肉线条明显,马甲线清晰。今年6月,孙明慧登上了健美比赛的舞台,获得混双第三名。在近期于重庆巫山举办的一次女子健美比赛中,她是60岁及以上组别的冠军。
开始室内健身前,她是一名骑行爱好者。60岁那年,她报名参加“百人万里挑战之旅”活动,用45天时间,从黑瞎子岛骑行到海南三亚,全程6316公里。此后七年间,她每年都会参与一次长途骑行。
孙明慧不赞同“人老了就别再折腾”的说法。她认为,在老去的路上,重要的是活成自己想要的样子。她试图通过健身,向人们展示老年生活的另一种可能。
孙明慧在展示健身效果 图/受访者提供
对话孙明慧。
【1】每次练完都神清气爽
九派新闻:健身的想法是怎么产生的?
孙明慧:1989年,我30多岁的时候短暂接触过健身,但那时不像现在这么普及,再加上工作